「睡醒发现他牵着我手」夫妻深夜时:真正成熟的关系,会常常牵手

你和伴侣间,还常常牵手吗?从心理学到科学都证实,牵手能让彼此的情感更稳定与更长久。牵手是传递讯息,告诉他我在这里、我在意你;真正成熟的关系,是吵完架还会记得在马路上牵你的手。

夫妻深夜时光,今天不聊峰回路转的,或如何精进自己的性爱技巧,而是想带大家回到一个最简单却重要的亲密连结——牵手的日子。

当你遇上一个人,你们在靠近彼此的第一个瞬间,可能就是拉起他的手。

牵手为什么让人心动?当你看到大街上有老爷爷和老奶奶还牵着手散步,又为什么会莫名地向往?从心理学到科学角度,都能解释牵手之于伴侣间的意义。不论你过去有没有意识到,牵手是从你内心一种很纯粹的渴望,所出发的行为;它也有多重的讯息——我想你、我喜欢你、你很重要,我想保护你。
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牵手:一百个心动的理由
好啦,其实没有一百个心动理由,但可以有一百次心动的机会,准备好了我们就开始:

1.我们的手,其实非常敏感
手布满丰富的血管和神经,譬如你会喜欢触摸舒服的被单或衣服,并因此感觉愉快,或有把它们通通带回家的冲动。手很敏感,也懂享受,若被喜欢的人牵着手,你的大脑将释放催产素,让你有幸福的感觉。

2.牵手,也像是在说我爱你
心理学家Matthew Hertenstein 进行研究后指出,我们能透过手的触摸来精准地传递内心的不同情感,并让对方感受到你的情绪。因此,若你的伴侣有困难时,也许什么也别说,但握住你的手;牵手将让你们感觉到彼此呼吸同步、情感流通。

3.触碰将减少压力
在你突然收到惊吓,或感觉到不安时,你的第一个反应是什么?很多时候,我们会本能地拉住身旁伴侣的手。临床心理学家James Coan 指出,当人们在压力大时,透过紧握他人的手,将能有效减缓内心的焦虑。

4.牵手是保护与被保护的渴望
除此之外,牵手行为也和安全有关。例如父母在过马路时会握住孩子的手,以确保他们的安全;这样的童年行为也能移转到成人后的浪漫关系——我想把你拉在我的身边,让你被我的爱所包围而感到安心。
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那亲爱的,今晚要不要牵手睡觉?
看到这问自己一个问题:你上次和伴侣牵手是什么时候呢?走在马路上的时候,两人窝在沙发看电影的时候,也许都是我们经常拖着彼此手的场景。然而,若想再靠近一点,想有更亲密的连结,今晚开始试试牵手睡觉吧!

睡眠期间,你以为自己已经失去意识,另一半如何将不会有太多影响。但其实,睡着后的触摸,也被认为是夫妻关系品质的重要指标。根据英国赫特福德大学(University of Hertfordshire)心理学教授Richard Wiseman 于《科学日报》报导中指出,即使夫妻间各自有不同的睡觉姿势,但在入睡后有肢体接触者,将比那些没有的人更加快乐。

一个人虽然躺在你旁边,但当你们只是各自睡去,会让你不禁有疏离的感觉。而同时,睡着时往往又是我们最脆弱的状态。因此,若能在此时牵着彼此的手,手掌附近有脉搏,有汗腺,你以此感受他生命此刻的状态,你会睡得更加安详与幸福。
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你也许也有过几次经验,当白天醒来时,发现他牵着你手,心里回油然而生一股很甜蜜的感受。

牵手会让你平静下来、牵手代表我想跟你走很久,不论你醒着对我说话,或者睡着了进入梦乡,我一直在。

问他,今晚梦里,你要不要陪我。

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